Йога-дом Намасте

На нашем сайте можно разузнать все о йога-студии "Намасте". Посмотреть информацию о наших инструкторах, расписание занятий, новости и прочее

Звоните: 8 (902) 893-20-86

Адрес: ул. Труда 64а, БД «Славянский», 4 этаж

Написать письмо

Желудок во время занятия должен быть пуст. Не рекомендуется есть за 3-4 часа до занятий. Но если вы испытываете сильный голод, то незадолго до занятия лучше выпить молока, сока или чаю.

Одежда для практики асан должна быть свободной, легкой и удобной: спортивный костюм, шорты и майка или что-либо другое, удобное для вас, желательно из натуральных тканей. Ноги должны оставаться босыми (или в носках).

Наиболее благоприятным временем для практики йоги является утреннее время. При невозможности сразу перейти к утренней практике из-за раннего начала работы либо других факторов, мешающих заниматься утром (сильная сонливость, хроническое недосыпание), можно её перенести на вечер.

Если вы можете самостоятельно передвигаться, значит, Ваше физическое состояние более, чем достаточно, и Вам можно заниматься йогой. В частности, степень Вашей гибкости или негибкости роли не играет.

С целью оздоровления практика традиционной хатха-йоги применима в следующих случаях:


Солнечный зал

Дата: 21 Сентябрь 2017

Сегодня

  • 18.00 - 19.00
    школа танца "Дети танца"
    Шелехова Екатерина
  • 19.00 - 20.30
    хатха-йога
    Авдеенко Елена

Завтра

Лунный зал

Дата: 21 Сентябрь 2017

Сегодня

  • 18.00 - 20.00
    хатха-йога
    Степанюк Валентин

Завтра

Последние новости

© Йога-студия «Намасте» 2009-2013г.Разработка сайта - saity74.ru