Йога-дом Намасте

На нашем сайте можно разузнать все о йога-студии "Намасте". Посмотреть информацию о наших инструкторах, расписание занятий, новости и прочее

Звоните: 8 (902) 893-20-86

Адрес: ул. Труда 64а, БД «Славянский», 4 этаж

Написать письмо

Постоянные противопоказания:

  • общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению

  • психические расстройства

  • пограничные состояния психики
  • органические поражения сердца – некомпенсированные пороки;
  • пароксизмальная тахикардия;
  • мерцательная аритмия;
  • аневризма аорты, дистрофия миокарда

  • заболевания крови

  • инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата

  • тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
 нейроинфекции

  • сильные нарушения схемы тела

  • злокачественные новообразования

Месячные не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть еще более мягкой.

Школа йоги Виктора Бойко – это Московский центр классической йоги и йогатерапии. Школа была создана в Москве в 1993 году. Это была первая российская школа йоги. Тогда она носила название «Центр «Классическая йога».

В  обычном классе йоги (10-15 человек)  Ваше занятие выстраивается инструктором по принципу – «Делай как я». Все делают, как получается, один и тот же комплекс, тот, что показывает инструктор.

Существует множество методов достижения молчания ума. Вот некоторые из них, наиболее простые и эффективные:

Можно постоянно возвращать внимание  в тело: например наблюдать работу дыхания, движение тока воздуха в ноздрях, живота или грудной клетки; направить внимание на ладони, при этом возможно появится ощущение тепла в них; или сосредоточить внимание на переносице, приятное ощущение тепла, тяжести и давления  в ней.

Последние новости

© Йога-студия «Намасте» 2009-2013г.Разработка сайта - saity74.ru