Йога-дом Намасте

На нашем сайте можно разузнать все о йога-студии "Намасте". Посмотреть информацию о наших инструкторах, расписание занятий, новости и прочее

Звоните: 8 (902) 893-20-86

Адрес: ул. Труда 64а, БД «Славянский», 4 этаж

Написать письмо

При низком давлении следует практиковать динамические последовательности Сурья и Чандра Намаскар (Приветствие Солнцу и Приветствие Луне). Переходить из асаны в асану медленно, плавно, расслаблено, не обращая внимание на то, как получается сама асана, - главное чтобы не было большого напряжения в теле, не нарушалось дыхание, не сбивался ритм сердца и не появлялась испарина. При выполнении не пытаться регулировать дыхание, пусть свободно дышится. Для начала выполнить последовательность одни раз и завершить 15 минутной Шавасаной. Постепенно Вам захочется повторить цикл все большее количество раз.

Последние новости

© Йога-студия «Намасте» 2009-2013г.Разработка сайта - saity74.ru