Йога-дом Намасте

На нашем сайте можно разузнать все о йога-студии "Намасте". Посмотреть информацию о наших инструкторах, расписание занятий, новости и прочее

Звоните: 8 (902) 893-20-86

Адрес: ул. Труда 64а, БД «Славянский», 4 этаж

Написать письмо

 

Все люди по разным причинам приходят к Йоге. Это могут быть проблемы со здоровьем, отсутствие внутреннего равновесия, желание стать более гибким или простое любопытство.Так или иначе, вы оказываетесь в классе Йоги. Для того, чтобы познать Йогу, нужно начать ее практиковать.Можно прочитать много книг, и стать очень умным. Но теория, не подтвержденная практикой, не сделает ваше тело сильным, гибким и здоровым, не излечит болезни, не успокоит ваш ум и не изменит вас настолько, чтобы изменился Мир вокруг вас. Йога называется практикой, потому что на практике мы узнаем себя.

Начинаем с того, что дано нам Природой. С нашего тела. Практикуя, мы учимся слушать и слышать свое тело, чувствовать его, понимать и осознавать многие процессы, которые до сих пор оставались без внимания. Мы учимся корректно обращаться с телом. Да так, чтобы оно не кричало, не протестовало, а было бесконечно благодарно после практики.

Учимся направлять свое внимание в определенные части тела, чувствовать и расслаблять их. И все это на фоне осознанного дыхания. Дыхание, которое наполняет нас каждую секунду нашей жизни и остается незамеченным. То, что дает нам жизнь. Я дышу — я живу! Какое это счастье жить! Только научившись осознанному расслаблению, мы понимаем, сколько напряжения в нашей жизни. Йога учит  отслеживать напряжение и сознательно отпускать его. Состояние, подобное сжатому кулаку — состояние хронического стресса. Это прямой путь к болезням, к непониманию себя, к негармоничным отношениям с собой  и с окружающим пространством. И чтобы не пришлось бороться со стрессом с помощью алкоголя, наркотиков, транквилизаторов  и поеданием киллограммов шоколада, начните лучше с Йоги. 

Встречаясь на коврике с некоторомы трудностями, многие перестают практиковать. Пожалуйста, не волнуйтесь! На занятиях мы не оцениваем, не сравниваем, не бьем рекордов, не пытаемся перещеголять соседа по коврику. Мы дышим, двигаемся, прикрываем глаза и слушаем себя. С радостью и благодарностью отпускаем все свои переживания, обиды, страхи. И принимаем себя такими, какие мы есть. Какие бы вы ни были, мы любим вас! Желаем вам удачной практики! Больше Света и Любви в вашей жизни!

Солнечный зал

Дата: 22 Июль 2017

Сегодня

Завтра

Лунный зал

Дата: 22 Июль 2017

Сегодня

Завтра

Последние новости

© Йога-студия «Намасте» 2009-2013г.Разработка сайта - saity74.ru